Se você quer chegar onde ela chegou com toda essa animação e vitalidade é bom mudar seus hábitos desde agora!
O que devemos mudar em nossos hábitos para termos um envelhecimento ativo e saudável?
Má alimentação, sedentarismo (óbvio), mal humor, isolamento (ainda neste momento tão tecnológico que vivemos atualmente, onde tudo é feito OnLine!).
Então já sabe: se alimente de forma saudável, mexa-se, dance, corra, sorria, faça amigos e acima de tudo ame a si mesmo seja lá qual for sua idade.
Nunca é cedo para começar a ser feliz!
O que você faz para envelhecer de forma saudável e feliz?
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